Biegać, skakać, śmiać się nawet bez powodu, Kochać życie,zachować zdrowie fizyczne i psychiczne.
Starać się wyglądać pięknie już od rana.
Zygmunt Broniarek mawiał:"Kobieta o siódmej rano powinna wyglądać tak, jakby miała iść na bal."
Zadbajcie o to , a świat się do Was uśmiechnie.
Dbajcie codziennie o zdrowie i poświęcajcie mu czas. Nie ma nic cenniejszego.
Ostatnio , moja pacjentka chorowała na grypę, Kiedy wyzdrowiała, powiedziała krótko: kiedy leżałam z wysoką temperaturą i bolało mnie całe ciało, wszystko nagle stało się nieważne.Musiałam mieć czas na to, aby leżeć.A to była tylko grypa!!!Grypa szybko się skończyła. Nie wyobrażam sobie jakiejś długotrwałej choroby. Nie chcę nawet myśleć o tym , co by było , gdybym musiała leżeć miesiące albo lata.
Co mam jeszcze robić, aby to się nigdy nie stało????!!!"
A wszystko jest w postach. Powtórzę to ,co najważniejsze.
1.odrobaczanie /obecnie zjadam drugi paraprotex i to zaraz po pierwszym paraprotexie/
2.wlewki wg Gersona
3.soki warzywne z wyciskarki do soków.
4.czyszczenie wątroby
5.naprzemienne prysznice
6.marsze, trucht,bieganie, jazda na rowerze/10-15 km pieszo, 50 km rowerem/
7.ćwiczenia fizyczne, jakieś ulubione
8.zmiana nawyków żywieniowych:bez nabiału , glutenu, cukru
7.Odżywianie rozłączne/nie łączyć białek z węglowodanami/, nie spożywać wielu produktów równocześnie.SZUKAĆ ŻYWNOŚCI JAK NAJMNIEJ ZATRUTEJ, EKOLOGICZNEJ!!
8.uzupełnianie składników odżywczych w tym bezwzględnie:witamina C /6 tysięcy miligramów to dawka normalna, gdy człowiek jest zdrowy, ale 15 tys miligramów to w sam raz!/,
płyn lugola
D z wit K2 MK7
Magnez
bakterie acidofilne/dojelitowe/
dobrze zbilansowany preparat wielowitaminowy i multimineralny
w/w suplementacja jest dla osób wybitnie zdrowych, dla tych z dolegliwościami ustala się indywidualnie, terapie także!
9.picie wody, soków, naparów ziołowych /4 l/
I to WSZYSTKO.
czytajcie uważnie wszystkie posty, piszcie, dzwońcie, bądźcie zdrowi.
I CIESZCIE SIĘ ŻYCIEM W ZDROWIU.
