Złoto polskiego stołu

                                                      KASZA JAGLANA
                                                                      

 

Nazywano ją często pokarmem ubogich, tylko ,że ci ubodzy spożywając popularne proso żyli wielokrotnie zdrowiej i lepiej, niż ci, którzy tego nie jadali!!!

  Jest to znakomity, energetyczny pokarm, bezglutenowy, a więc korzystny dla naszego zdrowia.

                                1. JEST POGROMCĄ TŁUSZCZU, a to za sprawą super lecytyny, którą zawiera. Działa jak mydło biologiczne, czyszczące wątrobę, a przede wszystkim jelita, chroniąc je przed zmianami patologicznymi.Kiedy ją spożywamy systematycznie , znikają problemy z wypróżnianiem i hemoroidami.

                                  2.Jeśli spożywamy ją regularnie,ZAPEWNIA NAM PIĘKNY WYGLĄD

a to za sprawą krzemu, dzięki któremu poprawia się wygląd i struktura włosów, paznokci i skóry.

Ponadto odbudowuje się matryca krzemowa ułatwiajaca porozumiewanie się wszystkich struktur naszego organizmu. Jest to szczególnie ważne przy wielu schorzeniach. Mózg w porę otrzymuje informacje od chorego organu i od razu może organizować linię obrony.

                                 3.CHRONI PRZED NOWOTWORAMI /antyoksydanty, tryptofan/.Tryptofan dodatkowo przynosi spokój i zdrowy sen.Osoby z depresjami, powinny robić różne potrawy z kaszy jaglanej i spożywać ją regularnie.

                                 4.OBNIŻA POZIOM STRESU , koi skołatane nerwy, ponieważ zawiera łatwo przyswajalny magnez i żelazo.

                                 5.NIE ZAWIERA GLUTENU, więc jest znakomitym produktem dla wszystkich, w szczególności dla dzieci i osób starszych.

W internecie znajdziecie setki przepisów na potrawy z kaszy jaglanej, arcy zdrowego pokarmu.

 

uwaga!! kaszę kupuję od zaufanego rolnika;jest zawsze świeża, pachnąca i pyszna.Nie zawiera żadnych związków, które czynią kaszę goryczkowatą.

                                                           

           

                                             Mój przepis na poranną ucztę

 

Zemleć :2 łyżki siemienia lnu złocistego

               5 orzechów włoskich/2 szt./, orzechy laskowe /3 szt./

               3 migdały

               pestki słonecznika /1 łyżka z czubem/

Wrzątkiem zalać:

                 garść rodzynek bio

                 garść żurawiny bio

                 4 śliwki kalifornijskie bio

                 2 morele suszone bio

 

                 1 czubata łyżka oleju kokosowego bio

 

uwaga!!wszystko kupuję w sklepie ze zdrową żwnością z upraw ekologicznych

 

                * 4 łyżki z czubem KASZY JAGLANEJ , zalewam 2 szkl. zimnej wody i od momentu zagotowania GOTUJĘ KASZĘ 5 MINUT.

                  *Po wyłączeniu gazu dodaję posiekane odcedzone z wrzątku suszone owoce, łyżkę miodu, łyżkę oleju kokosowego i zmielone ziarna. Mieszam łyżką i zgarniam do ulubionej miseczki.

                   Po takim śniadaniu nie chce się jeść do 16 00- 17 00

 

W tej przerwie piję dużo płynów/woda, soki tłoczone z warzyw, napary, itp./

 Dzieciom taką kaszę można zmiksować na krem i podawać z syropem z agawy, klonowym i innym, zamiast miodu.

                     Życzę zdrowia i smacznego. Organizm będzie szczęśliwy spożywając tak zdrowy i pyszny pokarm.

                                                                    

                                                                

 

                                                                        

 

 

 wszystkie fot.:internet