Oczyszczanie organizmu /pierwsza część/

Zbliża się wiosna. Czas w który odnawia się przyroda.  Właśnie teraz powinniśmy zadbać o to, aby wiosnę powitać w promiennym zdrowiu i olśniewającym wyglądem.

 Foto, źródło: Internet

Nawet sobie nie zdajecie sprawy z tego, jak bardzo toksynami obciążony jest nasz organizm, właśnie teraz, kiedy jest zima i nie wiadomo z jakich powodów siedzimy w domu, broniąc się przed wyjściem na zewnątrz. Pewien człowiek o nazwisku Mikulin z powodu wielu chorób, jakich się dopracował nierozsądnym trybem życia, usłyszał od lekarzy, że ma przed sobą już niewiele czasu. Pożyje może jeszcze 2-3 lata i to wszystko. Myślał, myślał i wymyślił oprócz zmiany odżywiania – wibrogimnastykę. Dożył szczęśliwie w dobrym zdrowiu 92 roku życia.
WIBROGIMNASTYKA
1.Postawić przed sobą zegar z sekundnikiem.
2.Stanąć na palcach, lekko unosząc pięty do góry /niezbyt wysoko 2-3 cm/
3.Mocno pięty opuścić /całym ciężarem ciała, ciało rozluźnione, tak jakby bezwładne/ i odczuć wstrząs.
4.Z częstotliwością raz na sekundę /po to ten zegar z sekundnikiem/ wykonać 30 takich wstrząśnień.
5.10 sekund przerwy
6. Znowu 30 wstrząśnień
7. I tak 5 razy dziennie, wówczas, kiedy nam się przypomni /znam takich, co ustawiają sygnał w komórce i ćwiczą w równych odstępach czasu/
Wstrząsanie organizmu pobudza pulsowanie krwi w żyłach, usuwa zanieczyszczenia organizmu, skrzepy wokół zastawek żylnych, udrażniając drogę dla swobodnego przepływu krwi, jej wymianę, a co za tym idzie dotlenienie krwi.
8.Wykonać 5 minutowe ćwiczenia oddechowe wg Butejki. Zasada jest prosta: w spoczynku, weź normalny wdech, wydychaj spokojnie, a przy końcu wydechu, zatkaj palcami nos /chwyć za nozdrza, zamknij je/. Policz, ile sekund tak wytrzymasz.
Jeżeli poniżej 20 sekund, to Twój organizm jest w bardzo złym stanie, jeżeli 40 sekund, to jeszcze trochę pożyjesz. Jeżeli w stanie bezdechu wytrzymujesz 60 sekund jest dobrze.
9.A teraz do roboty. Ćwicz, aby potem nie rozdzierać szat i krzyczeć, że Bóg pokarał cię chorobą.Bóg nie ma z tym nic wspólnego. To twoje własne lenistwo i lekceważenie potrzeb organizmu.
10.Wiosnę powitaj w dobrym zdrowiu.
Powodzenia!

Fotka, źródło:internet